Berbagai Cara Diet Paling Populer di Dunia

Posted on 346 views

Semakin banyaknya teori dan metode diet yang diperkenalkan oleh berbagai pakar kesehatan dunia tampaknya justru membuat banyak orang menjadi bingung. Untuk itu, berikut akan diberikan referensi dan informasi mengenai delapan cara diet paling populer saat ini. Diet sehat, tubuh pun langsing ideal.

Setiap wanita di berbagai belahan dunia tentu sangat ingin memiliki tubuh yang ramping ideal. Upaya untuk mendapatkan tubuh ideal dan sehat ini biasanya dilakukan dengan diet. Tak hanya wanita yang gemar melakukan diet, tapi para pria juga sering melakukan diet dengan tujuan mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna. Setidaknya, ada delapan jenis diet paling populer yang dijalankan oleh orang-orang di berbagai belahan dunia. Ingin tahu delapan jenis diet yang paling populer tersebut? Simak saja ulasan lengkapnya berikut ini.

Sebelum membahas mengenai apa saja jenis diet paling populer, sebaiknya Anda pahami dahulu apa sebenarnya makna dari diet. Pemahaman tentang hal ini sangat penting agar Anda tidak salah kaprah memaknai diet itu sendiri. Secara terminologi, kata diet berasal dari bahasa Medival Latin “Dieta”, dan berasal dari bahasa Prancis Kuno “Diete” yang memiliki arti ‘tunjangan makanan sehari-hari. Selain itu, dalam bahasa Latin, diet berasal dari kata “Diaeta” dan bahasa Yunani “Diaita” yang memiliki arti ‘cara hidup’ atau ‘kebiasaan’. Secara umum, dari asal katanya diet merupakan metode untuk menjalankan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat setiap harinya. Oleh karena itu, sebenarnya diet tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan saja, tetapi juga untuk menjaga tubuh supaya tetap prima dan bertenaga.

Diet dapat digambarkan sebagai suatu pola asupan makanan maupun minuman yang telah direncanakan sebelumnya, baik jenisnya maupun jumlahnya. Tujuan melakukan diet bukan hanya untuk mendapatkan ukuran tubuh ideal, melainkan juga hidup sehat, menurunkan kolesterol dan masih banyak yang lainnya. Melakukan diet bisa membuat Anda memiliki umur yang panjang karena kesehatan Anda akan selalu terjaga. Langsung saja simak ulasan diet paling populer di dunia yang berhasil dihimpun berdasarkan banyaknya ulasan mengenai jenis dan kepopuleran diet secara umum serta manfaat bagi yang menjalankan diet tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *